Le 1er novembre 2026, le Mois sans tabac revient pour sa 11e édition. Comme chaque année, ce rendez-vous national invite les fumeurs à relever un défi : 30 jours sans fumer, avec l’appui gratuit de Tabac info service.

Depuis son lancement en 2016, près de 1,5 million d’inscriptions en ligne ont été enregistrées, et l’on estime à deux fois plus le nombre de personnes ayant tenté d’arrêter grâce à l’opération. En dix ans, la France compte 4 millions de fumeurs quotidiens en moins.

Et l’enjeu reste majeur : le tabac est la première cause de mortalité évitable en France, avec plus de 68 000 décès en 2023. Arrêter est bénéfique à tout âge, et se faire accompagner change tout : participer au Mois sans tabac double les chances de réussite à un an.

Tabac info service, un accompagnement gratuit et sur mesure

Tabac info service est le dispositif public d’aide à l’arrêt du tabac, porté par Santé publique France et l’Assurance Maladie. Il propose plusieurs outils, à combiner selon vos besoins :

• Le 39 89 : un tabacologue vous aide à définir votre plan d’action, puis assure un suivi personnalisé et gratuit par téléphone.
• Le site tabac-info-service.fr : conseils, informations et outils pour préparer et réussir son arrêt
• L’application Tabac info service : un coaching au quotidien pour tenir dans la durée.
• La communauté en ligne : des groupes d’entraide sur les réseaux sociaux, dont un groupe dédié aux participants d’Auvergne-Rhône-Alpes.

Comment participer ?

Il suffit de s’inscrire gratuitement sur le site du Mois sans tabac. L’inscription donne accès à un kit d’aide à l’arrêt, qui comprend un programme de 40 jours, des conseils et défis, ainsi qu’une roue pour calculer ses économies.

Pourquoi 30 jours ? Parce qu’après un mois sans fumer, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par 5. S’inscrire avant le 1er novembre permet aussi de préparer son arrêt sereinement.

Le SPSTL42 à vos côtés

Votre service de prévention et de santé au travail se mobilise aussi pour vous aider à franchir le pas.

• Des kits d’aide à l’arrêt sont disponibles dans nos agences. N’hésitez pas à venir en récupérer un, pour vous ou pour vos salariés.
• Votre médecin du travail peut vous prescrire des substituts nicotiniques, remboursés à 65 % par l’Assurance Maladie sur prescription.
• Parlez-en lors de votre prochaine visite : l’arrêt du tabac fait partie des sujets que vous pouvez aborder avec l’équipe de santé au travail.

Employeurs, vous pouvez relayer l’opération auprès de vos équipes. Et pour aller plus loin, notre sensibilisation Addictions peut être organisée dans vos locaux : contactez-nous à prevention@santetravail42.fr.

Sources

1. Assurance Maladie – Mois sans tabac : 30 jours d’accompagnement pour arrêter de fumer
2. Santé publique France – 10e édition de Mois sans tabac
3. Site Mois sans tabac